Tag Archives: kardio

Da li razlikujete aerobni od kardio treninga ?

Posted on 05/04/2010 by Marko Vlajić

Mnogi među vama treniraju zarad bolje kondicije, ambicije da smanje kilograme koji su im višak, dobiju preporuku da vežbaju prevashodno u aerobnom ili kardio režimu. Jel tako? Aerobni ili kardio? Većina u prvi mah, to svede pod isto… mada nije … Continue reading →

Posted in Fitness, Trening | Tagged , , | Leave a comment

Trening koji ne poznaje granice

Posted on 16/01/2010 by Marko Vlajić

Potreban vam je ne previše dugačak, a pritom efektan, energičan trening? Hoćete malo da slomite dosadnu rutinu? Treba da radite kardio, ali on nije dovoljno izazovan jer ste se već navikli na tempo i uvek iste pokrete. Ili, dok vežbate … Continue reading →

Posted in Fitness, Trening | Tagged , , | Leave a comment