Tag Archives: Trening

Šest strategija bržeg oporavka posle treninga

Posted on 07/12/2011 by Marko Vlajić

Onoliko koliko je bitan trening, isto toliko je bitan oporavak. Jak trening traži jak oporavak. Samo sa takvom ravnotežom moguće je doći do rezultata, oćuvati telo od posledica. Princip treba biti jednostavan – što je trening intenzivniji, oporavak je duži. … Continue reading →

Posted in Fitness, Trening | Tagged , , , | Leave a comment

Više od treninga!

Posted on 16/07/2010 by Marko Vlajić

Dragi prijatelji! Šta vam pada prvo napamet kada čujete trening? Većina pomisli na splet vežbi koje se rade sat ili dva dnevno, ili odlazak u teretanu, salu za trening i slično, zar ne? Na utrošenu energiju, kalorije, krajnje rezultate, itd… … Continue reading →

Posted in Fitness, Nacin zivota | Tagged , , | Leave a comment

Brzina je vrlina!

Posted on 04/05/2010 by Marko Vlajić

Brzina…pređeni put u jedinici vremena, kaže fizika zar ne? Ova osnovna motorička sposobnost za gomilu sportova igra veliku ulogu! Sportovi s loptom (tenis, fudbal, košarka…), pojedine atletske discipline, borilački sportovi, zar ne? Dostupnošću interneta dosta materijala, treninga je na dovat … Continue reading →

Posted in Ostali sportovi | Tagged , , , | Leave a comment